Har Du något nyårslöfte?
Jag tänker att jag ska ge mig själv en present detta året och det är att bli aningens starkare och rörligare i höfter, rygg och axlar.
Någon mer än jag som är lite svag i det området?
Övningen här ovan provade jag första gången när jag läste till kostrådgivare hos Anna Hallén och har nämnt ett par gånger vilken fin övning det hade varit att ha på film (när minnet sviker) och gissa om jag blev glad när den här filmen dök upp Image may be NSFW.
Clik here to view.
En annan övning som jag tänkt länge att jag borde göra och nu äntligen kommit igång med är ”huksittande”
Vill inte påstå att min balans är på topp men den har utvecklingspotential Image may be NSFW.
Clik here to view.
Båda dessa går ju fint att göra var som helst så det finns inga ursäkter för att inte göra dom!
Tack så mycket säger jag till mig själv för den fina presenten Image may be NSFW.
Clik here to view.
